Prevenção da gripe

Pode limpar a cozinha e a casa de banho regularmente, e certamente lavar as mãos antes de comer e depois de usar a sanita. No entanto, não há como evitar o facto de que a sua família vai entrar em contacto com germes ao longo do seu dia-a-dia. A maioria destes germes são inofensivos, mas outros podem causar doenças como constipação e gripe, por isso é bom estar atento a alguns dos lugares menos óbvios em que toda a família pode entrar em contacto com os vírus gripe e constipação durante o dia.

Ajudar a prevenir a gripe para a mãe e para o pai

Onde: A viagem para a escola / condução para o trabalho

Os vírus da constipação e da gripe podem sobreviver até 24 horas em superfícies duras, por isso, mantenha o Spray 2em1 para Mãos e Superfícies Dettol no seu carro e limpe o volante e o painel de instrumentos para ajudar a prevenir a propagação de germes.

Onde: O escritório

Horários agitados podem significar almoçar na sua secretária ou pausas para ir à casa de banho, que ajudam os germes a acumular-se no seu teclado no trabalho. Para reduzir a probabilidade de apanhar doenças que causam constipação e gripe no escritório, certifique-se de lavar as mãos durante todo o dia com água e sabão, especialmente depois de usar a casa de banho e antes de comer. Além disso, tente limpar o teclado com um desinfetante antes de começar a trabalhar.

Onde: A casa

Durante a época das constipações e da gripe é uma boa ideia estar mais atento à limpeza doméstica. Objetos do dia-a-dia de alto contacto, incluindo o comando, interruptores de luz e puxadores da porta devem ser limpos como parte da sua limpeza semanal com um desinfetante para ajudar a prevenir a propagação de vírus.

Onde: O ginásio

Partilhar equipamentos entre muitas pessoas significa que o ginásio pode ser um local de reprodução para germes. Em vez de usar esta desculpa para não ir, certifique-se sempre de lavar as mãos com sabão quando terminar no ginásio e quando chegar a casa para ajudar a prevenir trazer germes para casa.

Ajudar a prevenir a gripe para adolescentes

Onde: O autocarro escolar

À medida que o seu filho ou filha apanha o autocarro de e para a escola, podem estar expostos a uma série de germes nos transportes públicos. Encoraje os seus filhos a lavar as mãos assim que chegarem à escola. Para ajudar a preveni-los da gripe e dos germes domésticos, faça da lavagem à mão com sabão após a escola uma regra da casa.

Onde: A sala de aula

Nas escolas secundárias, onde as crianças mudam de sala de aula a cada hora, as mesas escolares podem tornar-se uma zona com grande probabilidade de transmissão de germes. Um lembrete suave para o seu adolescente sobre a importância da lavagem regular à mão, especialmente antes de comer, é uma boa maneira de ajudar a protegê-los das constipações e das gripes.

Onde: Telemóvel

Estudos mostraram que o telemóvel pode transportar uma série de germes e bactérias. Lembre os seus filhos de nunca usarem os seus telemóveis enquanto usam a casa de banho e encoraje toda a família a limpar os telemóveis todos os dias com toalhitas indicadas para ajudar a prevenir a propagação de germes.

Ajudar a prevenir a gripe para crianças

Onde: A sala de aula da escola

O contacto próximo com muitas outras crianças na escola e a partilha de canetas, lápis ou livros fazem da sala de aula um ambiente perfeito para os germes prosperarem, particularmente os vírus da constipação e da gripe. Uma vez que os sistemas imunológicos das crianças são menos maduros do que os adultos, é essencial que as crianças pratiquem uma boa higiene das mãos desde tenra idade, lavando as mãos com sabão e água morna para ajudar a prevenir a gripe e o frio.

Onde: A casa de banho da escola

As casas de banho da escola são um local óbvio para os germes. É importante lembrar aos seus filhos que lavar as mãos com sabão e água depois de usar a casa de banho na escola é tão importante como lavá-las em casa.

Onde: O recreio

Partilhar brinquedos e brincar durante as férias escolares significa que os seus filhos podem apanhar muitos germes nas mãos e nos sapatos. Lembre os seus filhos que devem sempre lavar as mãos com sabão e água após o recreio e certifique-se de que tiram os sapatos quando entram em casa depois das aulas para ajudar a prevenir a propagação de germes.

Seja em casa, no trabalho ou na escola, é inevitável que as nossas famílias entrem em contacto com germes ao longo do dia. Estar atento aos locais do dia-a-dia que a sua família pode encontrar esses germes, e incentivar uma boa rotina de lavagem de mãos para toda a família, ajudará a prevenir a gripe e a constipação em sua casa.