Ensine os bebés que gatinham como lavar as mãos
Lavar as mãos é uma maneira simples e poderosa de ajudar a manter o seu filho saudável. Estabelecer hábitos de lavagem das mãos desde a infância é importante para ajudar, não só o seu pequenino, mas toda sua família a manter-se saudável, evitando a propagação de bactérias causadoras de doenças.
Aquelas mãos são capazes de entrar em contacto com todos os tipos de sujidade no dia a dia. Estão a explorar e a descobrir o mundo ao seu redor, mas as bactérias que eles podem adquirir podem deixar o bebé ou outros membros da família doentes.
Ao ensinar crianças, especialmente as menores sobre o hábito de lavar as mãos, é muito importante que seja divertido e que elas sejam recompensadas quando o realizam da maneira correta.
Todos nós sentimos prazer ao saber que realizamos uma tarefa com perfeição e as crianças não são diferente de nós. Elogie muito e estimule bastante. Pode soar estranho no início mas é uma ótima maneira para que eles comecem a repetir este simples mas poderoso hábito para se manterem saudáveis. Pode até criar um gráfico com adesivos para todas as vezes que ele lava as mãos da forma correta, assim que eles conquistarem um número suficiente de adesivos pode dar algum tipo de recompensa e isso vai fazer com que mantenha o hábito.
As crianças têm uns olhos atentos e irão logo perceber caso não lave as suas mãos, por isso dê um bom exemplo e sempre que necessário lave as suas mãos. Caso estejam juntos na hora, conte ao seu filho o porquê e demonstre o que está a fazer... bem sabe que eles repetem o que fazemos e falamos, por isso estimule-o a seguir o bom exemplo na lavagem das mãos.
Até pode sentir-se um pouco constrangido no início mas é essencial criar uma rotina saudável de lavagem das mãos o quanto antes para manter não apenas o seu filho saudável mas também toda a sua família.
Lavar as mãos não é simplesmente esfregar o sabão rapidamente para ter as mãos saudáveis e longe de bactérias causadores de doenças. Segue aqui o guia para umas mãos saudáveis dos pequenos.
Quando é necessário que o seu filho lave as mãos
Os três momentos ideias para garantir que eles lavem as mãos são:
- Antes de comer qualquer tipo de comida
- Após terem ido à casa de banho ou utilizado o penico
- Antes de se envolver na preparação de qualquer alimento.
Mesmo que o seu filho não seja um aspirante a chefe de cozinha, e caso estejam a preparar alimentos, mostre que lava sempre as mãos.
Sem dúvida, caso eles entrem em contato com alguma sujidade, tenham algum corte ou arranhão, ou mesmo se brincaram do lado de fora da casa, é sempre bom que eles tenham adquirido o hábito de lavar as mãos porque como já deve saber, os seus dedos têm a mania de tocar em tudo o que não devem.
Lavar as mãos: 9 passos para mãos saudáveis
Sabia que para lavar as mãos de forma eficaz, precisa de mais ou menos 40 segundos a um minuto para deixá-las completamente limpas? Ensine o seu filho a usar o tempo necessário para lavar as mãos corretamente. Mostre as formas divertidas de mexer as mãos, como cantar “Parabéns”, e faça com que ele imite os seus movimentos.
- Lavar as mãos de forma divertida
- Molhe as mãos com água corrente morna
- Despeje uma pequena quantidade de sabonete líquido
- Esfregue as suas mãos juntas (distante da água)
- Esfregue entre os seus dedos e polegares
- Esfregue as suas unhas nas suas palmas.
- Esfregue a parte de trás de cada mão
- Enxague com água corrente
- Seque com uma toalha limpa ou de papel
- Elogie o seu filho quando ele fizer da maneira certa.
Claro que nem sempre tudo sai como planeado. Lembre-se que está a ensinar ao seu filho uma habilidade vital para a sua vida e isso vai ajudá-los a manterem-se saudáveis.
Infelizmente, a cada ano, milhares de pessoas, principalmente crianças e outros grupos vulneráveis especialmente nos países em desenvolvimento, morrem devido a doenças que poderiam ser evitadas com o simples ato de lavar as mãos, por isso ensine aos seus filhos hábitos saudáveis pois eles podem fazer uma diferença maior do que imagina.
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